Les bienfaits de la méditation

Hello !

Avant tout, merci d’être présent, que ce soit par ta visite, ton commentaire, ton petit « like », qui font toujours très plaisir !

Aujourd’hui, je vais te parler de méditation. Pour, moi la méditation, est un moyen de me détendre, de réduire le stress, et surtout de travailler ma respiration.  Lire la suite

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Et la fête des pères alors!

Hello, 

On se retrouve aujourd’hui pour un article spécial fête des pères.

Quoi tu as oublié que 3 semaines après la fête des mères, c’est celle des pères ?! (Moi j’ai déjà le cadeau, je ne vais pas te dire, ce que c’est, car si mon papa à envie de se balader ici, je lui spoiler son cadeau), mais j’ai pensé à toi, tu as maintenant 10 jours (19 juin 2016) pour trouver quelque chose! Accepeteras-tu cette mission ? 😀

Personnellement, je trouve que c’est hyper dur de trouver un cadeau, pour le papa. Car il a tout ce qu’il veut, et puis c’est compliqué pas de fleurs, par de bijoux…. Voila voila Lire la suite

Ma nuit parfaite

Hello!

Pour ce premier article de blog, je vais te « révéler » mes petites astuces pour bien dormir.

Quand je sens que mon corps à besoin de dormir, je mets en place un petit rituel avant de me coucher. Qui me permet de passer (en général) une bonne nuit, sans aucun réveil et par conséquent être de bonne humeur le lendemain matin.

Car soyons francs, après une nuit de sommeil complète, le réveil est plus facile et nous sommes donc heureux de se lève et surtout de bonne humeur 🙂 Lire la suite